Jazyk: EN SK

Manažment času alebo ako efektívne hospodáriť s časom, tréning

Spoločnosť TOP CONSULT GROUP, s.r.o.
Upresnenie termínu podľa počtu záujemcov (V cene sú zahrnuté študijné materiály na tréning, občerstvenie počas tréningu, spoločný obed, osvedčenie o absolvovaní.)
Celkový čas 8 hod
Čas 09:00 - 17:00
Cena bez DPH 4 850 Sk / 160,99 € (Pri počte 2 účastníkov z jednej spoločnosti 2. účastník má zľavu 3 % z ceny, pri počte 3 účastníkov z jednej spoločnosti poskytujeme zľavu 7 % z celkovej sumy. Pri väčšom počte bude cena upravená na základe osobitnej dohody.)
Cena s 19% DPH 5 772 Sk / 191,60 €
Miesto konania Panenská 7 alebo Konventná 9 (závisí od počtu účastníkov), 814 99, Bratislava 1, Slovensko
Kontakt na spoločnosť Margaréta Ličková
tel: +421 2 54431248
mobil: +421 905 25514
fax: +421 2 54431258
e-mail: tcg@tcg.sk
(prosím uveďte www.education.sk ako zdroj informácií)
Web www.tcg.sk
Cieľ aktivity

Zážitkovou, interaktívnou formou si účastníci osvoja postupy efektívneho využívania času, organizácie života, práce, odpočinku. Zároveň si nacvičia praktické a účinné relaxačné techniky pre rýchle uvoľnenie počas pracovného dňa alebo na odstránenie dôsledkov stresu po psychicky vyčerpávajúcom období.
Cieľová skupina Všetci, ktorí chcú využívať svoj čas efektívne a dodržiavať časové rozvrhy bez zbytočného stresu a ktorí chcú dosiahnuť rovnováhu medzi prácou a súkromím aj napriek náročnému zamestnaniu a zaneprázdnenosti.
Obsahová náplň

1. Identifikácia hodnoty vlastného času a jeho efektívne využívanie

2. Klasické znaky nesprávneho riadenia času

3. Bariéry plánovania času

4. Identifikácia vlastných „zlodejov času“ a rušivých elementov v našej činnosti

5. Zásady plánovania času a sebariadenia

6. Prekonávanie bariér pri dosahovaní cieľov:

  • Piliere života, ciele a priority
  • Možnosti obmedzenia dôsledkov odkladania úloh na neskôr, neschopnosti povedať „nie“
  • Interné hodiny, odhalenie vlastného biorytmu: času najvyššej a najnižšej výkonnosti
  • Strata koncentrácie a jej znovunadobudnutie
  • Vyrušovanie a jeho zvládanie
  • Princípy efektívnej komunikácie
  • Organizácia pracovného dňa
  • Písomné plánovanie
  • Bilancie a hodnotenie efektívnosti hospodárenia s časom

7. Pomocné techniky a ich účinnosť pri organizovaní času

  • Paretovo pravidlo
  • Eisenhowerov princíp
  • ABC – analýza
  • Delegovanie

8. Efektívne vedenie porád (zápisy, zvládanie rušiteľov porád)

9. Stres, syndróm vyhorenia, prejavy, nevhodné obranné reakcie, dôsledky nezvládnutého stresu, techniky na zvládanie akútneho a chronického stresu
Veková kategória Dospelí
Typ aktivity tréning
Forma aktivity denné
Kategória Riadenie a rozvoj ľudských zdrojov - Riadenie času, organizácia práce
Manažment - Manažér
Manažment - Ostatné
Lektor PhDr. Tatiana Lesayová - psycholólg a pedagóg so skúsenosťami vývojového pracovníka pri tvorbe psychologických testov a vytváraní stimulačných programov na rozvoj osobnosti. Dvanásť rokov sa venuje lektorskej činnosti s výborným ohlasom a úspechom.

Detail spoločnosti

Spoločnosť TOP CONSULT GROUP, s.r.o.
Sídlo Panenská 7, 81499, Bratislava 1, Slovensko
Kontakt na spoločnosť Telefón: +421 2 54431248
Fax: +421 2 54431258
E-mail: tcg@tcg.sk
(prosím uveďte www.education.sk ako zdroj informácií)
Web www.tcg.sk
Popis činnosti

personálno-poradenská spoločnosť vyhľadávanie a výber pracovníkov, tréningové programy, jazykové kurzy, outdoor, firemné dni, koučing, personálne poradenstvo, personálny audit, tvorba motivačných a hodnotiacich systémov, analýza sociálneho systému organizácie
Poradenstvo Ponúkame poradenskú a konzultačnú činnosť v týchto oblastiach: Poradenskú a konzultačnú činnosť zabezpečujeme v týchto štátoch a regiónoch:
  • Česko
  • Slovensko
    • Bratislavský
Referencie
(naši top klienti)
  • Accenture, s.r.o.
  • Austrian Airlines
  • Stredoslovenská energetika, a.s.
  • Plastic Omnium Auto Exteriors, s.r.o.
  • HORNEX, a.s.
  • Ness Slovensko, a.s.
  • Matador, a.s.
  • Nestlé Slovensko s.r.o.